Dimdik Göğüsleri 4 harekette yakalayabilirsiniz
Göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin. Aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı...
Diyabette beslenme
Diyabet hastalarının beslenme ihtiyaçlarının saptanıp, kendilerine uygun enerjiyi diyetle almaları, arzu edilen vücut ağırlığının sağlanması açısından önemlidirDünya diyabet günü nedeniyle çarşamba günkü yazımda genel hatlarıyla...
Sütlü Tarhana Çorbası
MALZEMELER¤ 1/2 su bardağı haşlanmış nohut¤ 1 Su bardağı süt¤ 1 Su bardağı tarhana (süt ve keşkeklik buğdayın birlikte pişirilip sonra temiz bez üzerinde kurutulması...
Emziren Anne Diyeti
Emziren Anne Diyeti Sağlıklı doğumun ardından her annenin, hamilelik döneminde alınan 10-12 kiloyu vermek için gayret sarf ettiğini belirten Uzman Dr. Erdoğan...
